Cara Menghilangkan Fikiran Negatif

Cara Menghilangkan Fikiran Negatif 

1. Hidup di saat ini.
Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik kerana kejadian masa sekarang.

2. Katakan hal positif pada diri sendiri
Katakan pada diri anda bahwa Anda kuat, Anda mampu.

3. Percaya pada kekuatan pikiran positif
Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan masalah akan terasa lebih ringan.

4. Jangan berdiam diri.
Berhenti mengeluh dan menyesal kerana itu membuang masa anda.

5. Hindari rasa takut
Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda.

6. Mencuba hal-hal baru

7. Ubah cara pandang

sumber: halaqah.net